Witam chciałbym abyście ocenili czy dobrze biore suple,posiadam: CONTROLLED LABS Green Magnitude, FITMAX BCAA Stack II + EAA, SCITEC 100% Whey Protein Professional, HemoRage Black oraz Carbo w saszetkach z Vitalmaxa. A więc tak: Dni nietreningowe: 20 min przed sniadaniem miarke(10g) Green Magnitue, w ciagu dnia dwie porcje białka dla uzupełnienia [...]
Witam. Jestem na redukcji od 2 stycznia. Waga schodzi tak jak powinna. Obecnie biore UNIVERSAL STORM i FITMAX BCAA + GLUTAMINE. Na ostatni miesiąc reudkcji będę brał 2 spalacze: OLIMP THERMO SPEED i OLIMP THERMO STIM. Do tego SFD BCAA i OLIMP HMB MEGA CAPS( to kupiłem bo nie miałem co zrobić z 15 zl %-) ). Bcaa będę brał po treningu siłowym lub [...]
witam mam zamiar zrobić cykla na mase mam juz kreatyne 400kaps olimpa mega caps 1250 i na uzupelnienie braków bialko ostrowi do tego chce dokupic Fitmax - BCAA + Glutamina - 600 g albo activlab-bcaa-xtra-lglutamina-500-g i nie wiem czy ok i do tego vitaminki bodymax plus kreatyne chcebrac 2x 10g przed i po treningu i bcaa tez tak samo przed [...]
Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa + rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt( stary typ siłowni) Dieta : Jest ( ale i tak cały czas poprawiam błędy) Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
Witam. jakie BCAA wybrać ? FITMAX BCAA STACK II + EAA 120 caps czy SFD PURE BCAA - 500 g a może macie jakieś inne propozycje ? caps czy proch - nie ma znaczenia.
Witam! Obecnie jestem w połowie okresu przygotowawczego do sezonui wciążczuje braki mocy ,wtrzymałości oraz wydolności tlenowej.Zależy mi na poprawieniu siły i przede wszystkim mocy.Chce temu poswiecić najbliższe 3tygodnie,po czym przejść do polepszania szybkości i tecnhiki użytkowej. Od miesiąca staram się wprowadzać w życie diete,jem co raz [...]
http://www.bcaa.pl/fitmax/bcaa-glutamine-600g-3292.html vs http://www.bcaa.pl/universal-nutrition/universal-beef-aminos-400tab-2324.html Które lepsze pod względem szybkości wchłaniania i samego działania? :)
Witam, cwicze 3 lata, dieta jest :) Cel - masa miesniowa Chcialbym zrobic porządnie popmpujący cykl na stacku kreatynowym Hi-Tec Nutrition - HyperFusion - 240cap (6 caps dziennie) Trec - NitroBolon II powder - 550 g (17 porcji przed treningami) Fitmax - BCAA + Glutamina - 600 g (rozlozone na 6 tygodni) MHP - Up Your Mass - 2270g (17 porcji 132g po [...]
Witam, Nie wiedziałem gdzie zamieścić post (początkujący czy zaawansowany). Czekam na podpowiedzi i opinie. Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 90 kg Wzrost : 183 cm Cel treningowy : Masa mięśniowa + zrzucenie brzucha (uzyskanie wagi około 83-85 kg) Staż treningowy na siłowni : 3 lata z przerwami Dieta : nie przestrzegam restrykcji, staram się 4 [...]
Witam serdecznie, chcialbym poradzić sie doborze rozkladu owych skladnikow takich jak: ADAM-now, ZMA-olimp, AAKG-trec, NAPALM-muscle warfare, CLOUT-man, BIALKO-trec, KREATYNA-fitmax, BCAA xtra-activ lab, CARBO, mianowicie jak najlepiej wypadaloby to rozlozyc w DT, jak i DNT. Czy nastepujacy schmeat sprawdzilby sie dobrze? DT: 1. rano na czczo [...]
[...] chodzi mi czy można je łączyć. Tu są linki do specyfików: http://www.gksuple.pl/pokaz_produkt.php?idprod=1134 http://www.gksuple.pl/pokaz_produkt.php?idprod=841 lub http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140853864/products_name/fitmax-bcaa-stack-ii-eaa-120-tabl.html http://www.gksuple.pl/pokaz_produkt.php?idprod=996
Otoz zamierzam kupic suplementacje. Zalezy mi glownie na sile (a co za tym idzie rowniez wyglad) Ode mnie kolega bral niedawno Panthere labs primaletin mass 4500g + fitmax bcaa 240 tabletek + jakas kretyne (nie mam nazwy) Czy to zestawienie jest jak najbardziej w porzadku? Zmierzalbym wlasnie do spozycia czegos takiego, bo kolega zadowolony i [...]
Witam, zakupilem nastepujace odzywki ale nie wiem do konca w jakiej kolejnosci je brac ( o ktorej , jakie ilosci itp.) bede bardzo wdzieczny za jakos rozpiske. Lista suplementow : APS Mesomorph Controlled Labs - Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) ActivLab - BCAA Xtra CHERRY (500g) Fitmax - Bcaa Olimp MZB ActivLab - Tribu Stallion (60 kap.) [...]
[...] san i cyto, ale słabo u mnie z pobudzeniem. Co myślicie o takim dawkowaniu: rano na czczo san v12, przed treningiem jack+san, a po treningu cytocell ?Dokupię do tego bcaa fitmax+bcaa xplode, chela mzb, vita min multiple, flexit drink, żeń-szeń, czosnek, omega-3, ionto drink, izolat nutrabolicsa (mam jeszcze whey shake 2,3 kg i system [...]
[...] cel-max rzezba/max jakosc a oto suple ktore wybralem: man-body octan (2*1 porcja rano/przed tren) man-scorch (2*2caps/pozniej 2*3caps rano/przed tren/aero) olimp bcaa (8caps przed tren/aero) fitmax bcaa+eaa (6-8caps po tren/aero) bialko-vitafit wg brakow w diecie/po tren i mysle nad dodaniem stalej suplemacji kreatyna 4g/dzien co o tym myslicie?
Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa + rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt( stary typ siłowni) Dieta : Jest ( ale i tak cały czas poprawiam błędy) Przeciwwskazania medyczne : brak [...]